Freelancing करें तो इन बातों पर दे ध्यान

अगर आप job के साथ-साथ freelancing करने का मन बनाते है तो office और freelance काम में संतुलन बनाये रखना बेहद जरूरी है। इस दौरान ध्यान रखें ये 6 important बातें:

Important लोगो को भरोसे में लें:

काम के साथ freelancing करने के लिए अपनी company के HR से स्वीकृति ले सकते है, साथ ही important लोगो को भी इस बारे में अवगत कराएं, ताकि कोई और इस बारे में गलत तरीके से बात न फैलाये।

Freelancing का समय निर्धारित हो

freelancing के लिए एक निश्चित समय तय कर लें ताकि आपका office का काम प्रभावित न हो। freelance काम message या mail पर मंगाए और office में इस काम से जुड़े phone call के लिए भी सख्त मनाही रखें।

Office के समय में Freelance न करें

जब office का time हो तो अपनी कार्यक्षमता बढ़ाने पर ध्यान दें। freelance काम office के समय के बाद करें।

Time Management

office और freelance काम में वरीयता का ध्यान रखें। अगर freelance काम की वरीयता है तो उसे उसी दिन खत्म करने का प्रयास करें। फुर्सत के समय में freelancing कर सकते है।

क्षमता के अनुसार लें Freelance काम

जितना संभव हो पाए, उतना ही freelance काम लें।

रहे सतर्क

अगर अपनी company का freelance काम लेते है तो अत्यधिक सतर्क रहें। अपने नियमित काम के बाद बचे हुए समय में वह काम करें। जिस काम के लिए वायदा करें, उसे पूरा भी करें। company में freelancing करने पर feedback लेना आसान है। 

Tags:  तैयारी से शुरू करें New Career    Interview में Failed, आगे success कैसे !
            Computer के माध्यम से Business शुरू करना

Computer के माध्यम से Business शुरू करना

अगर आप computer के जानकर हैं, social media पर अपनी मौजूदगी दर्ज कराते हैं तो आपके लिए अपनी income में इजाफा करना मुश्किल नही है। इसके लिए income कैसे कर सकते है, आईये जानते हैं-

अगर आपको computer के कुछ basic software की जानकारी है और internet चलाने की भी समझ रखते है, तो अपने ज्ञान में थोड़ा सा इजाफा करके आप बड़े लक्ष्य हासिल कर सकते है और बेहद कम समय में अपना स्वतंत्र काम शुरू कर सकते है या अपने city में ही अपने लिए उपयुक्त job के मौके तलाश सकते है। विशेष रूप से rural area और छोटे शहरों में computer के जानकर लोगो की काफी मांग है। computer को अपनी तरक्की की सीढ़ी बनाने के कुछ तरीकों के बारे में आईये जानते हैं-

Online

rural area में और छोटे शहरों में pen card, जाति प्रमाण्पत्र, marriage certificate आदि के लिए online आवेदन किया जा सकता है। अगर इन प्रमाणपत्रों के form online भरवाए जाएँ तो प्रत्येक form पर 50-100 रूपये charge कर सकते है। इसके अलावा exam के result online जानने के लिए प्रति person 10-20 रूपये charge कर सकते है। आजकल ज्यादातर सरकारी और गैर सरकारी job के लिए आवेदन online मांगे जाते है। ऐसे में सम्बंधित job की जानकारी का banner अपनी shop पर लगा सकते है और online आवेदन के लिए प्रति person 50-100 रूपये charge कर अच्छी कमाई कर सकते है। छोटे शहरों में परिजनों को पैसे भेजने में भी problem होती है। इसके लिए online banking से पैसे transfer करने का काम कर सकते है और राशि के आधार पर एक निश्चित फीस वसूल कर सकते है। इस तरह अगर सुबह से शाम तक आपके पास लोग इस तरह के काम लेकर आते है तो आप आसानी से रोजाना 800-1000 रूपये तक कमा सकते है।

इसके साथ ही आप pan card बनवाने का भी काम कर सकते है। इसके लिए online 49 form भरा जाता है, जिसमे व्यक्ति से सम्बंधित सभी सूचनाएं भरी जा सकती है। UTI bank, Axis bank, इन टाइम आदि के पास 105 रूपये की फीस जमा करने पर सात दिन में pan card बनकर तैयार हो जाते है। प्रति pan card आप 100-200 रूपये तक charge कर सकते है।

Design Studio

अगर आप multimedia, animation,adobe,Photoshop और pi-casa software पर काम सीख लेते है तो print media के लिए banner design कर सकते है। pi-casa जैसे software पर काम करने से editing, photo का कोलाज बनाना आसान हो जाता है। नये school या showroom आदि के प्रचार के लिए newspaper में दिए जाने वाले poster design कर सकते है। छोटे शहरों में फ़िल्में दिखाएँ जाने के दौरान सिनेमाघर में poster और स्टिल photo से बने video भी काफी प्रभावी हो जाते है। प्रचार सामग्री बनाने का काम आपके पास बहुतायत में आने लगता है तो आप आसानी से 25,000- 30,000 रूपये तक कमा सकते है। school में आजकल तरह-तरह के project बनाने का काम दिया जाता है, जो आप इन्ही योग्ताओं के बल पर कर सकते है। जानवरों, वनस्पति,मैथ्स समसामयिक subjects पर आधारित subject पर आप प्रति project के हिसाब से charge ले सकते है। ज्यादा तकनीकी काम के लिए आप 50-100 रूपये तक charge कर सकते है। multimedia,animation,Photoshop,pi-casa की जानकारी टैटू मेंकिंग में भी काम आ सकती है।

Accounting बड़े काम की

अगर आपने programming language-c, database,accounting और telly जैसे software पर काम सीखा हुआ है तो छोटे store के बही-खाते computer पर संचालित कर सकते है और इसका training भी दे सकते है। छोटी-बड़ी फर्म,retail,bank,showroom, गैर banking वित्तीय संगठन में computer accountant की job मिल जाती है। इसमें experience के आधार पर शुरुआत में 15 से 25 हजार और बाद में 30 से 40 हजार रूपये तक मासिक कमा सकते है।

इसी योग्यता के साथ आप कामकाजी लोगो के form 16b के आधार पर online return file करने का भी काम कर सकते है। इसके लिए आप प्रति person 300 रूपये तक वसूल कर सकते है। अतिरिक्त आमदनी के लिए आप passport और voter-id के online आवेदन करने का काम कर सकते है और प्रति person 50-100 रूपये तक वसूल सकते है।

बनाएं Resume

job के लिए आवेदन करने पर resume तो आवश्यक होता ही है, लेकिन कुछ विशेष तरह की job के लिए आजकल visual resume भी मंगाए जाते है। अगर visual resume बनाना सीख लेते है तो उसके लिए अतिरिक्त charge वसूल सकते है। diploma in computer application (DCA) के तहत image processing और MS office की जानकारी resume बना सकते है। visual resume के लिए movie maker और VCD cutter पर काम सीख ले। इसके अलावा english-hindi typing से जुड़ा काम ले सकते है। हाथ से लिखे matter की typing से भी अच्छी कमाई कर सकते है। इन कामों में आप 20,000 रूपये तक कमा सकते है।

Cyber Cafe

cyber cafe खोल कर कई तरह से कमाई कर सकते है। internet,surfing, online tv-mobile recharge, बिजली बिल भरने के जरिये आप प्रति person शुल्क वसूल सकते है। scanning printing के लिए charge कर सकते है। DCA  का training लेने वाले cyber cafe खोलने के बारे में भी सोच सकते है। इसे शुरू करने में भी लागत ज्यादा आती है। cyber cafe चलाने के लिए technical problem से निपटना भी आना चाहिए। साथ ही quick heal, मैकएफ, firewall जैसे antivirus software install और update करने की जानकारी होनी चाहिए, क्योंकि cyber cafe में आने वाले लोग कई ऐसी websites भी खोलते है, जिससे system में virus आ सकते है।

Tags:   तैयारी से शुरू करें New Career     Interview में Failed, आगे success कैसे !

             Professional Life में दायरा बढ़ाने से मिलेंगे मौके

Current GK April 2018 Part-2

11 March

1-      मेक्सिको में जारी shooting विश्व कप में निशानेबाज अखिल शेओरां ने भारत को इस tournament में चौथा स्वर्ण पदक दिलाया।

2-      बॉम्बे और महाराष्ट्र के बीच 11 march, 1949 को खत्म हुए रणजी ट्राफी match में कुल 2376 रन बने थे जो अब भी first-class cricket में सर्वाधिक रिकॉर्ड रन वाला match है।

3-      11 march, 1985 को मिखाइल गोर्बाचोव सोवियत संघ के नेता (कम्युनिस्ट पार्टी के महासचिव) बने थे।

4-      महाराष्ट्र में 11 march, 1915 को जन्मे विजय हजारे टेस्ट cricket में लगातार 3 match में शतक लगाने वाले पहले भारतीय बल्लेबाज थे।

5-      11 march, 1999 को अमेरिकी स्टॉक एक्सचेंज ‘नैसडेक’ में पहली भारतीय company infosys पंजीकृत हुई थी।

12 March

1-      भारतीय cricketer पूजा वस्त्राकर (18) आस्ट्रेलिया के खिलाफ match में 51 रन बनाकर वनडे इतिहास में 9वें नंबर या उससे नीचे बल्लेबाजी करते हुए अर्द्धशतक लगाने वाली पहली महिला बन गई है।

2-      12 march 2006 को वनडे cricket में दक्षिण अफ्रीका ने आस्ट्रेलिया के खिलाफ 435 रनों का लक्ष्य हासिल कर बनाया था।

3-      हेलो हॉल ऑफ़ फेम अवार्ड्स 2018 में शाहिद कपूर ‘बेस्ट एक्टर ऑफ़ द इयर’ (क्रिटिक्स) जबकि दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह क्रमश: फीमेल और मेल केटेगरी में एंटरटेनर ऑफ़ द इयर’ चुने गये।

4-      प्रधानमंत्री नरेंद मोदी और फ़्रांसिसी राष्ट्रपति इमैनुऐल मैक्रो ने मिर्जापुर (उत्तर प्रदेश) के दादर कला गांव में बने 75 मेगावाट क्षमता के सौर उर्जा का लोकार्पण किया।

5-      12 march, 1930 को महात्मा गाँधी के नेतृत्व में साबरमती आश्रम से दांडी (गुजरात) के लिए पदयात्रा शुरू हुई थी।

6-      कर्नाटक के बेलगाम में कांग्रेस नेता रमेश जरकिहोली ने देश का सबसे ऊँचा तिरंगा फहराया। यह झंडा 110 मीटर ऊँचा और 9600 वर्ग फीट चौड़ा है।

7-      मेक्सिको में आयोजित हुए shooting विश्व कप में 9 पदक जीतकर भारत अंतर्राष्ट्रीय निशानेबाजी खेल महासंघ (ISSF) के किसी tournament की पदकतालिका में पहली बार शीर्ष पर रहा।

13 March

1-      नेपाल की मौजूदा राष्ट्रपति व लेफ्ट गठबंधन की उम्मीदवार विधा देवी भंडारी इस पद के लिए दोबारा चुनी गई है।

2-      पूर्व राज्यसभा सांसद और कांग्रेस नेता बेगम हामिदा हबीबुल्ला का लम्बी बीमारी के कारण 102 वर्ष की उम्र में निधन हो गया।

3-      13 march, 1781 को ब्रिटिश खगोलविद विलियम हर्शल ने सौरमंडल के सातवें ग्रह युरेनस (अरुण) की खोज की थी।

4-      13 march, 1940 को क्रन्तिकारी उधम सिंह ने जलियांवाला बाग़ ह्त्याकांड का बदला लेने के लिए लन्दन में अंग्रेज अधिकारी जनरल डायर पर गोलियां चलाई थी।

14 March

1-      मशहूर वैज्ञानिक अलबर्ट आइन्स्टीन के 139वें जन्मदिन के मौके पर 14 march को ब्रिटिश भौतिकशास्त्री हॉन्किंग का निधन हो गया।

2-      जर्मनी की संसद ने 364-315 वोटों से एंजेला मर्केल को चौथी बार देश का चांसलर चुन लिया।

3-      14 march 1931 को भारत की पहली बोलती film आलम-आरा रिलीज हुई थी।

15 March

1-      हरियाणा 12 साल या उससे कम उम्र की बच्चियों से रेप पर फांसी की सजा देने वाला मध्य प्रदेश और  राजस्थान के बाद देश का तीसरा राज्य बन गया है।

2-      15 march, 1975 को चिर प्रतिद्धंद्धी पाकिस्तान को फाइनल मुकाबले में 2-1 से हराकर पहली बार हॉकी विश्व कप अपने नाम किया था।

3-      वर्ल्ड bank के अनुसार, सर्वाधिक GST दर के मामले में 115 देशों में भारत दूसरे स्थान पर है।

4-      15 march, 1985 को domain name system प्रक्रिया के तहत दुनिया का पहला internet domain ‘Symbolics.com’ register हुआ था।

5-      15 march, 1877 को पहला आधिकारिक टेस्ट match England और आस्ट्रेलिया के बीच मेलबर्न में खेला गया था।

16 March

1-      न्यूजीलैंड के पूर्व बल्लेबाज नेथन एस्ले ने 16 साल पहले, 16 march 2002 को England के खिलाफ match में 153 गेंदों पर टेस्ट इतिहास का सबसे तेज दोहरा शतक जड़ा था।

2-      पूर्व बल्लेबाज सचिन तेंदुलकर ने 34 पारियों के इंतजार के बाद 16 march, 2012 को बांग्लादेश के खिलाफ match में अंतर्राष्ट्रीय cricket में 100 शतक पूरा किया था।

17 March

1-      अफ़्रीकी देश सिएरा लियोन पारदर्शिता सुनिश्चित करने के लिए चुनावों में ब्लॉकचेन technology इस्तेमाल करने वाला पहला देश बन गया है।

2-      पाकिस्तान ने एयर मार्शल मुजाहिद अनवर खां को नया वायुसेना प्रमुख नियुक्त किया है और वह 19 march को कार्यभार संभालेगें।

3-      श्रीलंका cricket team ने 17 march, 1996 को लाहौर (पाकिस्तान) में हुए फाइनल मुकाबले में आस्ट्रेलिया को 7 wicket से मात देकर पहली बार वनडे विश्व कप अपने नाम किया था।

4-      भारतीय मूल की पहली महिला अंतरिक्षयात्री कल्पना चावला का जन्म 17 march, 1962 को हरियाणा के करनाल में हुआ था।

5-      मोरिशस की राष्ट्रपति अमीनाह गुरीब-फाकिम ने वित्तीय घोटाले में अपना नाम आने के बाद इस्तीफा दे दिया है।

18 March

1-      टी-20 सीरिज के फाइनल में बांग्लादेश के खिलाफ match की आखिरी गेंद पर छक्का लगाकर भारत को ख़िताब जिताने वाले दिनेश कार्तिक ‘man of the match’ चुने गये।

2-      18 march, 1965 को रुसी अंतरिक्षयात्री एलेक्सी लियोनोव ने पहली बार स्पेकवॉक की थी उन्होंने वहां 12 minute बिताये थे।

3-      18 march, 1922 को ब्रिटिश हुकुमत ने महात्मा गाँधी को राजद्रोह के मामले में 6 वर्ष की जेल में सजा सुनाई थी।

19 March

1-      19 march, 1649 को ब्रिटेन में गृह युद्ध के बाद संसद के उच्च सदन हाउस ऑफ़ लॉर्ड्स को समाप्त कर दिया गया था।

2-      विकेटकीपर-बल्लेबाज दिनेश कार्तिक आखिरी गेंद पर छक्का लगाकर अंतर्राष्ट्रीय टी-20 match जिताने वाले पहले भारतीय खिलाड़ी बन गये है।

3-      19 march 1972 को भारत और बांग्लादेश के बीच मैत्री, सहयोग और शांति संधि पर हस्ताक्षर हुए थे।

4-      सरकार ने राजनीतिक पार्टियों को विदेश से मिलने वाले चन्दो की जाँच से छूट देने वाला विधेयक चर्चा के बिना ही लोकसभा से पास करा लिया है।

5-      मशहूर साहित्यकार और 2013 के ज्ञानपीठ पुरस्कार विजेता केदारनाथ सिंह का 83 वर्ष की उम्र में नई दिल्ली में निधन हो गया।

20 March

1-      राष्ट्रपति कोविंद ने पद्म पुरस्कार समारोह में शटलर श्रीकांत किदांबी और पूर्व टेनिस खिलाड़ी सोमदेव देववर्मन को देश के चौथे सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार पद्मश्री से सम्मानित किया।

2-      अमेरिका के 100 वर्षीय ऑर्विल रॉजर्स ने 100+ उम्र श्रेणी की पुरुषों की 60 मीटर दौड़ 19.13 seconds में पूरी कर विश्व रिकॉर्ड बनाया है।

3-      विश्व भर में हर साल 20 march को गौरैया दिवस मनाया जाता है जिसका उद्देश्य गौरैया व अन्य पक्षियों के संरक्षण और उनकी घटती जनसंख्या के बारे में जागरूकता फैलाना है।

  

Spices में छिपी Health

आहार विशेषज्ञों की मानें तो भोजन का test बढ़ाने वाले मसाले health को भी दुरुस्त रखते है। इनके चिकित्सीय गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते है और उदासी को भी आपसे दूर रखते है।

लाल मिर्च

weight कम करने का प्रभावी तरीका ढूंढ रहे है? अपने खाने को सूखी लाल मिर्च से मसालेदार बनाएं। america की परड्यू university के एक study के अनुसार, लाल मिर्च खाने से न सिर्फ भूख नियंत्रित रहती है, बल्कि भोजन के बाद calorie की खपत भी अधिक होती है। मिर्च में मौजूद कैपसोनिन तत्व भूख को कम करता है और body के ताप को बढ़ाता है। सामान्य स्थितियों में energy की खपत अधिक होती है। मिर्च काटने की बजाय उसे साबुत ही इस्तेमाल में लाना चाहिए, इससे मिलने वाला स्वाद प्रक्रिया के लिए अधिकतम लाभकारी होता है।

लौंग

भारत, इंडोनेशिया, ब्राजील व् फिलीपींस में लौंग का उत्पादन काफी बड़े स्तर पर होता है। लौंग का इस्तेमाल भोजन की खुशबू और flavor दोनों को बढ़ाता है। लौंग का तेल दर्द को कम करता है। खासतौर पर दांत के दर्द में इससे आराम मिलता है। जुकाम व् जी मिचलाने की स्थिति में लौंग को चूसना या गर्म पानी में उबालकर लेना तुरंत राहत देता है। लौंग वाली चाय infection व् पाचन सम्बन्धी गडबडियों में राहत देती है। लौंग antibiotic गुणों से भी भरपूर है।

हल्दी

infection से लड़ने में इस मसाले का जवाब नही। हल्दी को पीला रंग देने में सहायक करक्यूमिन तत्व को anti-oxidant से भरपूर व् swelling कम करने के खास गुणों के लिए जाना जाता है। ‘The american journal of cardiology’ में प्रकाशित एक study के अनुसार बाइपास के मरीजों में हल्दी में मौजूद यह element heart attack की आशंका को रोक सकता है। सही मात्रा में इसे लेना heart को health रखता है। एक दिन में 1 ग्राम हल्दी पर्याप्त है। हल्दी को bones की सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इतना ही नही हल्दी के सेवन से सेरोटोनिन hormones बनता है, जो ख़ुशी का एहसास कराता है।

सौंफ

सौंफ के दानों में iron,phosphorus,calcium, magnesium और zinc प्रचुरता में होता है। वर्ष 2013 में ‘यूरोपियन सोसाइटी ऑफ़ ह्यूमन रिप्रोडक्शन एंड एंब्रियोलॉजी कांफ्रेस’ में पेश एक report में सौंफ के दानों को पीरियड्स से पहले होने वाले pain यानी प्रीमेंस्टुअल सिंड्रोम में राहत देने में प्रभावी माना है। आहार विशेषज्ञों के अनुसार सौंफ के दानों और उसके अर्क में iron व् calcium होता है, जिसे आठ सप्ताह तक नियमित सेवन करने से मेन्सटुअल दर्द कम होता है।

दालचीनी

आयुर्वेद व् चीनी medicine में इसे इस्तेमाल किया जाता है। इसे दर्द व् swelling कम करने में प्रभावी माना जाता है। सामान्य जुकाम में दालचीनी व् अदरक की चाय पीना काफी राहत देता है। ‘जौर्नेल ऑफ़ द अकादमी ऑफ़ न्यूट्रीशन एंड डायटिटिक्स’ में प्रकाशित study के अनुसार प्रतिदिन 6 ग्राम दालचीनी का सेवन अगले दो घंटे में रक्त शर्करा को 25% तक कम करता है। इससे मधुमेह की आशंका कम होती है। चौथाई छोटी चम्मच दालचीनी powder से blood glucose काबू में रहता है और insulin लेवल में सुधार होता है।

Tags:    क्यों रहता है Digestion(हाजमा) सुस्त     घुटने का दर्द धीमा न कर दे चाल
                      डायबिटीज को कम करने के लिए पांच व्यायाम